篮球后撤步教学视频《 * 》篮球后撤步教学视频教程

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于篮球后撤步教学视频的问题，于是小编就整理了4个相关介绍篮球后撤步教学视频的解答，让我们一起看看吧。

有谁能说说篮球后撤步的技术动作？

其实单单后撤步来说很简单，一般是先向后迈出一只脚，就是和你运球同一个方向的那只脚，刚迈出去的时候身体的重心一定要向前，否则容易向后倒，然后当第一只脚落地的刹那。

重心突然向后。

另一只脚就可以迈过来了。

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多加练习。

等熟练之后，速度可以很快，很流畅，还可以附带一些向前突破的假动作之后来使用后撤步。

。

这样可以达到甩开防守的效果

篮球后撤步投篮技巧（配图详解）？

后撤步投篮是篮球运动中一项很基本、也是篮球运动员必备的技能，虽说很常见，但是运用起来效果却非常好，很多NBA运动员都将其视为得分利器！下面就和大家一起结合图片分析一下后撤步跳投的技巧。

1面对面平视对手。后撤步跳投和突破其实有较大的渊源，因为只有结合突破时的快速启动，后撤时才能获得较大的投篮空间，因此，要实行后撤步跳投正确的准备姿势应该是与对手面对面站立，并且弯下腰板。

2拉开一定的距离。实行后撤步跳投前，一定要和对手有一定的距离，贴身防守更有利于背身单打，但是不利于突破启动，想要获得很快的加速度，距离空间很重要，最简单有效的方式是前向探步，探步后，对手自然会向后退一点距离，这样，就获得了突破前的距离。

3重心向前，快速启动。有了运球的距离后，我们可以适当做点变向运球的假动作，NBA的凯里.欧文是这方面的高手，假动作起到一定的迷惑作用，同时，对手为了防止我们突破，必然后保持一定的防守距离。

4重心后移，脚步后撤。快速启动后，第一步是突破动作，重心在前，如果防守人被甩在身后，那么继续保持重心前进，继续跨出第二步，上篮即可。

5甩开防守，快速出手。后撤步成功后，记下来要做的就是稳住重心，快速起跳出手，后撤要快，拉开的空间就大，速度更快，甚至能够破坏防守人重心，晃倒防守人而被人们喜闻乐见。

请问篮球里跳步和后撤步的区别？

跳步：跳步是突破摆脱防守的方法，是指进攻球员在最后一次运球之后，顺势起跳，持球落地。结束本次运球的行为。跳步对于突破篮下，保护球不被切掉，或者躲避封盖颇有益处，所以是球星常用的动作。

后撤步：后撤步，顾名思义，就是后撤一步后投篮，一般是以前进或静止姿势开始，在进行运球的过程中，向防守队员的相反或相侧的方向跨步，并顺势起跳投篮，用距离差来阻止防守队员的干扰，而后撤脚一般都是支撑起跳脚。

篮球后撤步后可以传球么？

咱们首先了解一下篮球走步的规则，篮球在运球的过程中从运球到持球的过程中，在这个转换的过程是可以走步，直到双手完全持球以后，这时候就不能双脚移动，只能以重心脚进行单脚前后移动，你说的是后撤步练习，双手持球之后，这时候已经认定为你运球转向了持球，这时候在进行后撤步的话，就是走步，后撤步练习关键的就是在持球和不持球之间的脚步移动，也就是后撤步，最具有迷惑力的地方，所以要在平时训练中，多多练习在持球的瞬间进行移动，希望对你能有帮助。

到此，以上就是小编对于篮球后撤步教学视频的问题就介绍到这了，希望介绍关于篮球后撤步教学视频的4点解答对大家有用。